Økt aktivitetsnivå, bedre kostholdsvaner og en endret livsstil

Sandra Knudsen (21 år) fra Bergen går på bachelorstudiet Fysisk aktivitet og ernæring ved Norges Helsehøyskole. 

- Min opplevelse av Norges Helsehøyskole er veldig positiv.  Det er en høyskole med dyktige forelesere, som har lang erfaring og som jobber hardt for at studentene skal få brukt sin kompetanse på best mulig måte. Høyskolen er opptatt av et godt læringsmiljø og de ønsker studentene kun det beste.

Sandra har alltid vært veldig opptatt av fysisk aktivitet og ernæring og hvordan dette påvirker kroppen og helsen vår.  Hun mener en god hverdag avhenger av en god livsstil! 
 
- Jeg har jobbet i treningsbransjen i over 6 år med å hjelpe mennesker til en bedre livsstil. En bedre hverdag og et økt aktivitets nivå er noe jeg virkelig brenner for.  Å se at mennesker lykkes med sitt arbeid i å endre sin livsstil er en god følelse. 
 
Bachelor i Fysisk aktivitet og ernæring gir en bred utdanning hvor man får litt av begge deler.  Dette er noe som passer Sandra veldig bra.
 
- Dette er en utdanning jeg ser på som veldig viktig med tanke på hvordan samfunnet vårt utvikler seg.  Vi står per i dag ovenfor store helseutfordringer ved at inaktivitet utgjør store deler av nordmenns hverdag og livsstilsykdommer rammer stadig flere. Med denne utdannelsen kan man bidra til å påvirke denne utviklingen med helsefremmende arbeid og vise hvor viktig fysisk aktivitet er for å ha en god helse og livskvalitet.
 
Bachelor i Fysisk aktivitet og ernæring gir blant annet kunnskap om effekter ved fysisk aktivitet og inaktivitet, kunnskap om næringsstoffenes effekt i kroppen og hvordan kroppen responderer på sunn vs. usunn mat. 
 

LES MER OM BACHELOR I FYSISK AKTIVITET OG ERNÆRING